Links und Literatur
 
 
Hier habe ich Tipps zusammengestellt, damit Sie an weiterführende Informationen zu allen behandelten Themen gelangen können. Die Fachliteratur und natürlich das Internet bieten eine Fülle an Informationen. Es ist oft schwer, hier die Übersicht zu behalten. Die meiner Ansicht nach besten Links und hilfreichsten Bücher habe ich hier aufgeführt.


 
Depression

www.kompetenznetz-depression.de
Eine vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) geförderte Initiative, um Diagnose, Therapie und weitere Erforschung der Krankheit Depression zu intensivieren. In das Kompetenznetzt sind Betroffene, Hausärzte, Kliniken, Forschunginstitute, Fachärzte, Selbsthilfegruppen und die Pharmaindustrie eingebunden. Übersichtliche Seite mit ausführlichen und sachlichen Informationen.

www.netdoktor.de/Krankheiten/Depression
Das große NetDoktor.de-Themenspecial Depression: Hier finden Sie professionelle Informationen zur Depression, den wichtigsten Ursachen, Symptomen und Therapien

www.gesundheit-heute.de
Portal für unabhängigen ärztlichen Rat / Thema Depression

www.special-depression.de
Ein seriöse Seite mit vielen hilfreichen Informationen und einem Angebot der kostenlosen Online-Beratung durchh einen Arzt für Psychiatrie

www.neuro24.de/depression.htm
Seriöse und umfangreiche Informationen zu allen Aspekten der Depressionserkrankung

www.onmeda24.de
Gesundheitsportal mit hilfreichen Informationen zum Thema Depression

www.depression.ch
Umfassenden Informationen zum Thema Depression. Anbieter der Seite ist die Fa. Lundbeck (Schweiz) AG.

www.pal-verlag.de
Informationen zur Depressionserkrankung mit Schwerpunkt Psychotherapie

www.psychiatrie-aktuell.de
Themen: Depression, Manie, Schizophrenie, Demenz, Angsterkrankung, Zwang und Sucht
Umfassende und sachliche Informationen für Patienten, Angehörige, Ärzte, Studenten und andere Interessierte

www.hans-georg-weber.de - Buchtipp
Hans-Georg Weber lebt und arbeitet in Mittelhessen und engagiert sich für den Aufbau von Selbsthilfegruppen und setzt sich für die Enttabuisierung der Depression ein. Er schrieb ein autobiographisches Erfahrungsbuch mit dem Titel "(K)ein depressiver Mensch", 345 Seiten, 14,90 Euro.

www.aerztezeitung.de
Internetportal für Ärzte und Patienten. Einfach Suchbegriff wie z.B. "Zoloft" oder "Ausdauertraining" eingeben. Man erhält eine Übersicht über zahlreiche Meldungen aus der medizinischen Forschung, meist Studien, zu diesem Thema.
 
 

SAD, Lichttherapie, Schlafforschung, Innere Uhr 

"GEO - das neue Bild der Erde" Nr.4/April 1999
Titelthema: Die schlaflose Gesellschaft, unser riskantes Leben gegen die innere Uhr, neue Erkenntnisse über den Biorhythmus

"Unsere Innere Uhr" von Jürgen Zulley, Barbara Knab, Herder-Verlag, ISBN 3-451-26762-4

"Lichttherapie" von Jürgen Zulley und Anna Wirz-Justice, S. Roderer-Verlag,  ISBN 3-89073-955-5, 190 Seiten
SAD, Lichttherapie, Schlafforschung, viele Forschungserkenntnisse, zahlreiche Studien

"Licht-Therapie" von Dr. Norman E. Rosenthal und Prof. Siegfried Kasper, Heyne Verlag, ISBN 3-453-13243-2, 425 Seiten
Ausführlich behandelt werden: Die Krankheit SAD, Selbsttest, Lichttherapie, Forschungsergebnisse, Ratschläge für Betroffene, Angehörige und Freunde

www.schlafmedizin.de
Schlafforschung, Schlafstörungen, SAD, Lichttherapie, innere Uhr

www.schlafkampagne.de
Seriöse und umfassende Informationen zu allen Aspekten des gesunden Schlafes

www.lichtwecker-test.de
lichtwecker-test.de ist eine unabhängig betriebene Internetseite mit Tests und Vergleichen von Lichtweckern verschiedener Anbieter. Gerade in den Herbst- und Wintermonaten ist das Licht in den frühen Morgenstunden knapp, so dass viele Menschen Probleme beim Aufstehen haben. Lichtwecker erleichtern das Aufstehen durch einen simulierten natürlichen Weckvorgang.

www.davita.de 
Seite eines kommerziellen Anbieters mit vielen guten, sachlichen Informationen über Lichttherapie und ihre Anwendungen. Lichtlampen mit verschiedenen Lichtstärken werden ausführlich beschrieben. Literaturtipps etc. 
 


 
Angsterkrankungen, Panikstörungen etc. 

www.angstnetz.de
Informative Seite / Treffpunkt für Betroffene / Forum

www.expertenrat.info
Auf diesem Portal finden Sie eine kostenlose Videoberatung zu den häufigsten Angst- und Panikstörungen und psychischen Problemen. 

www.panik-hilfe.de
Das Informationsportal für Angstzustände, Panikattacken und Depressionen

www.angst-depressionen-alkoholerkrankung.de
Angst,Depressionen und Alkoholerkrankung.
Eine informative Homepage mit Foren und Chats für Menschen mit Angst, Depressionen und Alkoholerkrankung.

Psychosomatik-Selbsthilfeforum
www.angst-und-depressionen.de
Ein Selbsthilfeforum für Menschen mit Angststörungen, Depressionen und Alkoholerkrankung.
 


 
Ausdauertraining

"Fit forever - 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit" von Dr. Michael Spitzbart, WESSP.-Verlag, ISBN 3-934651-00-3
Sehr interessante und nützliche Tipps für alle Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Körperliche Aktivität wird als natürliche Wunderdroge wissenschaftlich durchleuchtet und verständlicher Weise dargestellt.

"Forever young - Das Leichtlauf-Programm" von Dr. Ulrich Strunz, Gräfe und Unzer Verlag, ISBN 3-7742-4830-3
In sehr motivierender, fast überschwänglicher, aber trotzdem sachlicher Art und Weise informiert der Mediziner Ullrich Strunz über sämtliche positiven Effekte des lockeren, leichten Ausdauertrainings.
 


 
Psychologische Soforthilfe

www.telefonseelsorge.de
Schnelle, vertrauensvolle Hilfe von geschulten Fachleuten, per E-Mai, sofort am Telefon oder als Chat im Internet, kostenfrei.

Weitere und ausführlichere Informationen zur Psychotherapie
Weitere und ausführlichere Informationen zur Psychotherapie gibt es unter www.bdp-nrw.de/dfa
bei der Landesgruppe NRW des Berufsverbandes Deutscher Psychologinnen und Psychologen e.V.

 


 
Foren im Internet: Thema Depression

www.netdoctor.de

www.kompetenznetz-depression.de
 


 
Antidepressiva

Literatur

"Kompendium der Psychatrischen Pharmakologie" von O. Benkert, H. Hippius, Springer Verlag, ISBN 3-540-66847-0, 460 Seiten
Das Buch umfasst die gesamte Psychatrische Pharmakologie, im Bereich Antidepressiva werden ausführlich alle Wirkstoffe mit ihren Eigenschaften (Wirkungsprofil, Nebenwirkungen, Dosierung, Bewertung, Hinweise etc.) in knapper, aber umfassender Form behandelt. Für Mediziner, aber auch für Betroffene eine gute Informationsquelle. Weitere Themen: Wirkmechanismen, Indikationen, Angst- und Panikstörungen, Essstörungen, Suchtstörungen, Therapierestistenz, prophylaktische Therapieformen. Neuroleptika, Anxiolytika, Hypnotika, Antidementiva, Psychopharmaka in der Schwangerschaft.

Antidepressiva - Übersicht des  Neurologisch Psychiatrischen Praxis in Heidelberg
Unter http://www.neuro24.de/antidepressiva.htm findet man eine sehr ausführliche Übersicht über viele Aspekte des Einsatzes von Antidepressiva. Themen wie Wirkungseintritt, Nebenwirkungen, Fahrtauglichkeit, Todesfälle, Serumspiegel, Phasenprophylaxe, Rezeptoren etc. werden behandelt.

www.impotenz-selbsthilfe.de
Impotenz, Erektionsstörungen, Potenzprobleme - oft besteht ein Zusammenhang zu einer Depressionserkrankung bzw. zu unerwünschten Nenenwirkungen einer medikamentösen Therapie.
 


 
 
Literatur

"Depressionen und Angst" von Helga Kabza, Prof. Dr. med. R. Meyendorf, Wort & Bild Verlag, PZN - 6979999
Dieser praktische Ratgeber bietet in verständlicher, sachlicher Form umfassende Erklärungen der Ursachen und Erscheinungsformen von Depressionen und Angstzuständen. Die Themen Hilfe, Behandlung, Heilung, Medikamente, Selbsthilfe, Therapieformen sind die Schwerpunkte des Buches.

"Wenn das Leben zur Last wird" von Dr. Rolf Merkle
Ein praktischer Ratgeber zur Überwindung seelischer Tiefs und depressiver Verstimmungen
PAL-Verlag, 11,80 €
Der Autor ist Psychotherapeut: "Die Erfahrungen, die ich mit meinen Patienten mache, und die therapeutischen
Strategien, die sich als wirksam erweisen, habe ich in meinem Buch niedergeschrieben. Ich richte mich in meinem Buch direkt an Betroffene, schildere viele Fallbeispiele und zeige mögliche Ursachen ebenso auf wie konkrete Wege zur Überwindung der Depressionen. Mein Ratgeber wird von vielen Kliniken und Psychotherapeuten zur Therapiebegleitung eingesetzt."

"Mittendrin und nicht dabei. Mit Depressionen leben lernen." von Ruedi Josuran, Verena Hoehne, Daniel Hell 
Das Buch erzählt die persönliche Geschichte zweier Journalisten, die seit Jahren an und unter Depressionen leiden. Wesentlich ist: Depressionen sind zwar ein Teil ihres Lebens, dennoch haben sie den Mut und den Humor nicht verloren. Offen und ehrlich erzählen sie, wie sie am Arbeitsplatz, in der Familie und bei Freunden mit ihrer Krankheit umgehen. Der fachliche Kommentar stammt von Prof. Dr. Daniel Hell.
Taschenbuch - 262 Seiten - Ullstein TB-Verlag, Erscheinungsdatum: 2001, ISBN: 3548710212

"Saturns Schatten"
Autor Andrew Solomon geht in seinem Buch "Saturns Schatten" dem Massenphänomen Depression auf den Grund. Es ist die derzeit umfassendste Darstellung des Massenphänomens. In "Saturns Schatten. Die dunklen Welten der Depression" (S. Fischer Verlag, Frankfurt/Main) gewährt Solomon Einblicke in eine Welt, die für immer mehr Menschen zur bizarren und häufig tödlichen Realität wird.