Ärzte Zeitung, 31.05.2001

                      Sport oder Diät - was ist besser?

                      AACHEN (frk). In der Streitfrage, ob das Gewicht besser mit vermehrtem Sport oder verringerter Nahrungsaufnahme
                      reduziert werden kann, hat das "Deutsche Institut für Ernährungsmedizin und Diätetik" in Aachen Stellung bezogen.Wie
                      Birgit Junghans von dem Institut mitteilt, ist dem Sport der Vorrang einzuräumen. 

                      Belegt habe dies eine US-amerikanische Untersuchung mit 52 Männern mit einem Taillenumfang von 100 Zentimetern
                      und mehr. Verwendet wurde eine Diät, die die selbe Kalorienzahl eingespart hat, wie sie beim Sport verbraucht worden
                      ist. Die Gewichtsabnahme sei in beiden Gruppen gleich gewesen. Nur der Verlust an Fett, insbesondere an dem
                      risikobehafteten Bauchfett, sei in der Sportgruppe größer gewesen als in der Diätgruppe.